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명절증후군 유발 ‘기름진 음식·과식’ 소화기 질환 주의보

세란병원 내과 이병무 과장 “음식물 관리부터 개인위생 철저히”


정희석 기자
기사입력: 2018-09-18 15:30:20
세란병원 내과 이병무 과장
추석이 일주일도 채 남지 않은 가운데 본격적인 명절 준비에 들어서는 모양새다.

고향으로 내려갈 교통편은 물론 차례 상에서 빠질 수 없는 식탁물가 등이 연일 관심을 모으고 있다.

특히 명절이면 빠지지 않고 이슈화 되는 ‘명절증후군’에 대한 우려 역시 높아지고 있다.

일반적인 명절증후군 하면 가족 간 불화·차별 등 심리적인 요인이 스트레스를 유발하고 이로 인해 발생하는 정신적 증상으로 한정 지어 생각하는 경우가 많다.

하지만 실제로 발생하는 명절증후군 중에는 육체적 증상이 나타나는 경우도 많다.

대표적으로 ▲두통 ▲어지러움 ▲위장 장애 ▲소화 불량과 같은 것들을 들 수 있다.

소화기 증상은 명절증후군 중에서 가장 발생 빈도가 높다는 조사 결과가 있을 만큼 많은 이들에게 나타나기 때문에 각별한 주의가 필요하다.

명절 기간 소화기 증상이 나타나는 원인 중 하나로는 기름진 음식을 들 수 있다.

명절 음식들은 전이나 갈비찜과 같이 대부분 고칼로리의 기름진 음식일 뿐만 아니라 잦은 모임으로 인해 평소보다 과식을 하거나 빨리 먹는 경우가 발생해 위에 부담을 줄 수 있다.

따라서 가볍게는 소화불량에서 심할 경우 위경련 등의 증상까지 나타날 수 있다.

또 대량의 음식을 한 번에 하다 보니 보관이 용의하지 않고 위생 환경을 유지하기 어려워 식중독이나 장염에 걸릴 위험에 노출되기도 한다.

특히 추석은 설과 달리 가을이라는 계절적 특징에 따라 아침·저녁으로 기온차가 크게 나기 때문에 음식물이 쉽게 상할 수 있고 바이러스 전염 위험 역시 높다.

세란병원 내과 이병무 과장은 “명절 기간 나타나는 소화기 계통 증상은 명절증후군의 하나로 개개인의 관리와 노력이 필요하다”고 설명했다.

그러면서 “되도록 과식은 피하고 다양한 음식을 먹어야 할 경우 조금씩 자주 먹는 것이 좋다”며 “더불어 과일과 채소는 잘 씻어서 먹고 고기·어패류 등은 충분히 익혀서 먹는 등 예방을 위한 노력이 필요하다”고 조언했다.

그는 또한 “개인위생도 철저히 해야 하는데 외출 및 화장실 이용 후에는 반드시 깨끗하게 손을 씻어 개인위생을 철저히 관리해야 한다”며 “만약 구토·복통·설사 등 증상이 나타났을 때는 소화기 계통 이상이 의심되니 즉시 연휴에 문을 여는 병원이나 응급실을 찾아 치료 받아야 한다”고 덧붙였다.
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  • heef*** 2020.09.00 00:00 신고

    먹먹하네.
    의약분업때 당해놓고, 또 당하네. 일단, 코로나 넘기고, 재논의하자. 노력하자.
    추진'강행'은 안해주마. 애초에 논의한 적 없이
    일방적 발표였으니, 재논의도 아닌 거고, 노력이란 애매모호한 말로 다 퉁쳤네. 추진 안 한다가 아니라 강행하지 않는다니,
    (현 정부 꼬락서니를 보면, 관변어용시민단체 다수 동원해, 국민뜻이라며 언론플레이후, 스리슬쩍 통과. 보나마나 '강행'은 아니라겠지.)
    정부 입장에서 도대체 뭐가 양보? 의사는 복귀하도록 노력한다가 아니라 복귀한다고. 욕먹고, 파업한 결과가 참,

    • heef*** 2020.09.00 00:00 신고

      먹먹하네.
      의약분업때 당해놓고, 또 당하네. 일단, 코로나 넘기고, 재논의하자. 노력하자.
      추진'강행'은 안해주마. 애초에 논의한 적 없이

    • heef*** 2020.09.00 00:00 신고

      먹먹하네.
      의약분업때 당해놓고, 또 당하네. 일단, 코로나 넘기고, 재논의하자. 노력하자.
      추진'강행'은 안해주마. 애초에 논의한 적 없이

  • heef*** 2020.09.00 00:00 신고

    먹먹하네.
    의약분업때 당해놓고, 또 당하네. 일단, 코로나 넘기고, 재논의하자. 노력하자.
    추진'강행'은 안해주마. 애초에 논의한 적 없이
    일방적 발표였으니, 재논의도 아닌 거고, 노력이란 애매모호한 말로 다 퉁쳤네. 추진 안 한다가 아니라 강행하지 않는다니,
    (현 정부 꼬락서니를 보면, 관변어용시민단체 다수 동원해, 국민뜻이라며 언론플레이후, 스리슬쩍 통과. 보나마나 '강행'은 아니라겠지.)
    정부 입장에서 도대체 뭐가 양보? 의사는 복귀하도록 노력한다가 아니라 복귀한다고. 욕먹고, 파업한 결과가 참,

  • heef*** 2020.09.00 00:00 신고

    먹먹하네.
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    추진'강행'은 안해주마. 애초에 논의한 적 없이
    일방적 발표였으니, 재논의도 아닌 거고, 노력이란 애매모호한 말로 다 퉁쳤네. 추진 안 한다가 아니라 강행하지 않는다니,
    (현 정부 꼬락서니를 보면, 관변어용시민단체 다수 동원해, 국민뜻이라며 언론플레이후, 스리슬쩍 통과. 보나마나 '강행'은 아니라겠지.)
    정부 입장에서 도대체 뭐가 양보? 의사는 복귀하도록 노력한다가 아니라 복귀한다고. 욕먹고, 파업한 결과가 참,

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