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칼륨 섭취, 혈압 강하 작용에 도움 줘

과일과 채소 많이 섭취 시, 칼륨 고 농도로 섭취 가능해


윤현세 기자
기사입력: 2008-07-31 08:48:01
칼륨의 섭취를 높이는 것이 고혈압 발생의 위험을 낮추고 고혈압 환자의 혈압 강하에 도움을 준다는 연구결과 7월호 The Journal of Clinical Hypertension지에 실렸다.

미국 내슈빌의 반더빌트 의과대학 연구팀은 저염 식이를 하고 과일과 채소를 많이 먹는 사람의 경우 고혈압 발생 비율이 아주 낮다는 점을 발견했다. 과일과 채소에는 고 농도의 칼륨이 포함돼 있다.

연구팀은 저 농도의 칼륨 섭취가 바로 고혈압으로 연결된다면서 현재 미국 내 섭취량의 변화를 촉구했다.

미국인들의 칼륨 섭취를 높이면 고혈압 환자의 수가 10% 줄어들 것으로 연구팀은 전망했다. 2006년 미국 심장학회는 미국인의 하루 칼륨 권장 섭취량을 4.7g으로 조정 할 것을 요청했었다.

일부 연구에서는 매일 500-1000mg의 마그네슘과 800mg 이상의 칼슘을 복용 시 혈압이 낮아지고 고혈압 발생 위험이 줄어든다는 결과를 발표했었다.
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  • heef*** 2020.09.00 00:00 신고

    먹먹하네.
    의약분업때 당해놓고, 또 당하네. 일단, 코로나 넘기고, 재논의하자. 노력하자.
    추진'강행'은 안해주마. 애초에 논의한 적 없이
    일방적 발표였으니, 재논의도 아닌 거고, 노력이란 애매모호한 말로 다 퉁쳤네. 추진 안 한다가 아니라 강행하지 않는다니,
    (현 정부 꼬락서니를 보면, 관변어용시민단체 다수 동원해, 국민뜻이라며 언론플레이후, 스리슬쩍 통과. 보나마나 '강행'은 아니라겠지.)
    정부 입장에서 도대체 뭐가 양보? 의사는 복귀하도록 노력한다가 아니라 복귀한다고. 욕먹고, 파업한 결과가 참,

    • heef*** 2020.09.00 00:00 신고

      먹먹하네.
      의약분업때 당해놓고, 또 당하네. 일단, 코로나 넘기고, 재논의하자. 노력하자.
      추진'강행'은 안해주마. 애초에 논의한 적 없이

    • heef*** 2020.09.00 00:00 신고

      먹먹하네.
      의약분업때 당해놓고, 또 당하네. 일단, 코로나 넘기고, 재논의하자. 노력하자.
      추진'강행'은 안해주마. 애초에 논의한 적 없이

  • heef*** 2020.09.00 00:00 신고

    먹먹하네.
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    추진'강행'은 안해주마. 애초에 논의한 적 없이
    일방적 발표였으니, 재논의도 아닌 거고, 노력이란 애매모호한 말로 다 퉁쳤네. 추진 안 한다가 아니라 강행하지 않는다니,
    (현 정부 꼬락서니를 보면, 관변어용시민단체 다수 동원해, 국민뜻이라며 언론플레이후, 스리슬쩍 통과. 보나마나 '강행'은 아니라겠지.)
    정부 입장에서 도대체 뭐가 양보? 의사는 복귀하도록 노력한다가 아니라 복귀한다고. 욕먹고, 파업한 결과가 참,

  • heef*** 2020.09.00 00:00 신고

    먹먹하네.
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    추진'강행'은 안해주마. 애초에 논의한 적 없이
    일방적 발표였으니, 재논의도 아닌 거고, 노력이란 애매모호한 말로 다 퉁쳤네. 추진 안 한다가 아니라 강행하지 않는다니,
    (현 정부 꼬락서니를 보면, 관변어용시민단체 다수 동원해, 국민뜻이라며 언론플레이후, 스리슬쩍 통과. 보나마나 '강행'은 아니라겠지.)
    정부 입장에서 도대체 뭐가 양보? 의사는 복귀하도록 노력한다가 아니라 복귀한다고. 욕먹고, 파업한 결과가 참,

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