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매일 한시간 TV 시청, 심장질환 위험 20% 증가해
"정상체중 사람도 장기간 앉아 있으며 안좋아"
윤현세 기자
기사입력: 2010-01-12 08:27:03
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매일 한시간 텔레비전을 시청하는 것이 심장질환 위험을 20% 높인다는 연구결과가 11일 Circulation지에 실렸다.
호주 베이커 IDI 심장 당뇨 연구소의 데이비드 던스탄 교수는 8천 8백명의 성인을 대상으로 7년동안 생활습관을 및 혈중 콜레스테롤과 혈당을 조사했다.
그 결과 운전 및 컴퓨터 등 정적인 활동을 하는 것이 심장 질환 위험을 현격히 높이는 것을 알아냈다.
특히 하루 4시간 이상 텔레비전을 보는 사람의 경우 2시간 미만으로 텔레비전을 보는 사람에 비해 심혈관계 질환으로 사망할 위험이 80% 높아지는 것으로 나타났다.
던스탄 교수는 정상 체중인 사람이라도 장기간 앉아 있는 것은 신체 혈당 및 혈중 지질에 나쁜 영향을 미치는 것으로 나타났다고 말했다.
특히 정적인 생활 습관과 심장질환 위험간의 연관성은 흡연 및 혈압과 같은 다른 위험인자와 상관없는 것으로 나타났다.
연구팀은 심장질환 위험성을 낮추기 위해서는 장기간 앉아 있는 것은 피해야 한다고 권고했다.
호주 베이커 IDI 심장 당뇨 연구소의 데이비드 던스탄 교수는 8천 8백명의 성인을 대상으로 7년동안 생활습관을 및 혈중 콜레스테롤과 혈당을 조사했다.
그 결과 운전 및 컴퓨터 등 정적인 활동을 하는 것이 심장 질환 위험을 현격히 높이는 것을 알아냈다.
특히 하루 4시간 이상 텔레비전을 보는 사람의 경우 2시간 미만으로 텔레비전을 보는 사람에 비해 심혈관계 질환으로 사망할 위험이 80% 높아지는 것으로 나타났다.
던스탄 교수는 정상 체중인 사람이라도 장기간 앉아 있는 것은 신체 혈당 및 혈중 지질에 나쁜 영향을 미치는 것으로 나타났다고 말했다.
특히 정적인 생활 습관과 심장질환 위험간의 연관성은 흡연 및 혈압과 같은 다른 위험인자와 상관없는 것으로 나타났다.
연구팀은 심장질환 위험성을 낮추기 위해서는 장기간 앉아 있는 것은 피해야 한다고 권고했다.
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