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설탕 함유 음료, 스트레스 낮추는 효과 있어
뇌의 충동 억제헤 공격성도 낮아져
윤현세 기자
기사입력: 2010-07-08 07:21:12
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설탕이 들어간 차와 같이 달콤한 음료수를 마시는 것이 업무시 스트레스를 낮춰주고 공격성을 낮춰준다는 연구결과가 Journal of Experimental Social Psychology지에 실렸다.
뉴 사우스 웨일즈 대학 연구팀은 대상자를 나눠 일부는 설탕이 들어간 레몬에이드를 나머지는 인공 감미료가 들어간 레몬에이드를 마시게 했다.
그 결과 설탕이 들어간 음료를 마신 사람의 경우 스트레스에서 업무 수행 능력이 더 우수한 것으로 나타났다.
특히 설탕에 의한 에너지 증가는 뇌의 충동을 억제해 스트레스로 인해 자발적으로 행동하는 것을 막는다고 연구팀은 설명했다.
연구팀은 스트레스가 많은 일을 앞두고 설탕이 들어간 음료를 마시는 것이 공격적인 충동을 효과적으로 억제한다고 밝혔다.
뉴 사우스 웨일즈 대학 연구팀은 대상자를 나눠 일부는 설탕이 들어간 레몬에이드를 나머지는 인공 감미료가 들어간 레몬에이드를 마시게 했다.
그 결과 설탕이 들어간 음료를 마신 사람의 경우 스트레스에서 업무 수행 능력이 더 우수한 것으로 나타났다.
특히 설탕에 의한 에너지 증가는 뇌의 충동을 억제해 스트레스로 인해 자발적으로 행동하는 것을 막는다고 연구팀은 설명했다.
연구팀은 스트레스가 많은 일을 앞두고 설탕이 들어간 음료를 마시는 것이 공격적인 충동을 효과적으로 억제한다고 밝혔다.
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