최근 병원을 방문하지 않고도 간단하게 상태를 점검할 수 있는 건강, 의학 관련 스마트폰 어플리케이션(일명 앱)이 늘고 있다.

특히 단발성이나 정보차원에서 그치지 않고, 주기적으로 본인의 상태를 체크하면서 관리가 가능한 '다이어리형 헬스 앱'이 각광받고 있다.

주기적으로 자신의 모발 상태를 사진으로 찍어 과거 사진과 현재를 비교해 탈모 정도를 알아보는 탈모 관련 앱이나 여성 생리주기를 체크하고 생리통을 관리하는 여성전용 헬스 앱, 당뇨 등 만성질환 관리가 가능한 앱 등이 그것이다.

현재 인기 있는 헬스 어플리케이션 몇 가지를 알아보자.

▲ 남성 탈모 치료는 내가 책임진다 - 도전! 탈모탈출(아이폰용 앱, 무료)

'도전! 탈모탈출'은 탈모증세가 있는 사람들의 걱정을 돕기 위해 만들어진 앱이다.

앱을 통해 탈모의 정확한 탈모정보와 자가진단을 통해, 현재 자신의 두피 상태를 정확하게 파악할 수 있다.

스마트폰 카메라로 자신의 모발을 찍어 현재 상태를 파악할 뿐 아니라, 사진을 기록하고 저장해 추후 찍은 사진과 비교를 통해 탈모 진행상황도 파악할 수 있다.

또한 탈모의 원인, 모발의 주기, 의학적 치료법, 유형별 탈모에 관한 정보들도 습득할 수 있다.

아울러 이미 탈모 환자의 경우 메모 기능을 사용하여 하루에 한 알씩 복용해야 하는 탈모치료제의 복용 여부도 표시할 수 있어 탈모치료제 복용을 거를 위험성을 줄일 수 있다.

▲ 여성을 위한 똑똑한 생리 도우미 - 우먼스 타이머(아이폰용 앱, 무료)

여성을 위한 진통제 우먼스 타이레놀에서 생리 주기와 생리통으로 고민이 많은 여성을 위해 개발한 '우먼스 타이머'.

여성마다 다른 생리 주기와 생리통의 증상 및 정도를 자신에게 맞춰 관리할 수 있다.

생리 주기 및 가임 기간을 자동 계산해 다음 달 예정일에 팝업 푸시 알람을 통해 알려주기 때문에 생리대, 진통제, 여행 일정 등을 미리 준비할 수 있다.

특히 푸시 알람 메시지를 자신에게 맞는 메시지로 변경해 남모르는 비밀도 간직할 수 있게 한 것이 특징.

또한 생리통 대처법은 물론 수면, 식욕, 생리주기와 수면과의 관계 등 생리와 관련된 건강정보도 습득할 수 있다.

이 외에 식욕 및 체중, 피부트러블, 허리·다리·유방·두통 통증 정도 등 생리와 관련된 20여 가지 증상을 기록할 수 있어 건강 체크도 가능하다.

▲ 할머니, 할아버지들의 당뇨 걱정 덜어주는 – bant (아이폰용 앱, 무료)

'bant'는 현대사회에 급증하고 있는 당뇨환자들을 위한 앱이다.

매일 아침, 점심, 저녁, 취침전 혈당측정기로 혈당수치를 측정하여 기록하면 수치가 지표화 되어 자신이 설정해 놓은 목표 혈당 수치에 가까워 지는 것을 돕는다.

간단한 터치만으로 혈당수치 기록이 가능하여 나이가 많은 어르신들도 쉽게 사용이 가능하고 커뮤니티 기능을 이용해 구글, 트위터 등으로 공유가 가능해 다른 당뇨환자들과의 교류도 할 수 있는 장점이 있다.

▲흡연가들의 희망, 발암물질로부터의 자유를 찾아 – 흡연관리기 (아이폰용 앱, 무료)

'흡연관리기'는 현대인의 사회 구조상 모순으로 인해 금연을 할 수 없는 성인을 대상으로 효과적인 금연 관리를 통해 궁극적으로 금연에 이를 수 있도록 도와주는 앱이다.

담배를 피울 때마다 앱을 구동시키면 담배 피운 개피의 수를 입력 해야 한다. 이는 하루, 일주일 간의 흡연량이 기록되는 것은 물론 흡연으로 인한 경제적 지출까지 금액으로 환산된다.

기존 단순히 흡연의 양과 흡연이 미치는 건강의 악영향을 나타내는 앱과 달리 흡연으로 인한 경제적 피해까지 나타냄으로써 본인 스스로가 흡연량을 관리하고 금연 의지를 세울 수 있는 좋은 기회를 제공한다.