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건강한 생활습관, 세포 노화 늦춰
텔로미어 길이 늘려주는 텔로머라제, 생활 습관 개선으로 많아져
윤현세 기자
기사입력: 2008-09-17 10:04:30
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생활 습관 변화가 세포 나이를 관할하는 텔로머라제(telomerase)라는 효소의 수치를 개선한다는 연구결과가 The Lancet Oncology 지 11월호에 실릴 예정이다.
텔로머라제는 염색체 끝에 붙어있는 DNA 단백질인 텔로미어(telomere)를 복구하고 연장시키는 작용을 하는 효소. 텔로미어가 짧아질수록 세포는 약해지고 노화가 빨리 일어나 세포는 빨리 죽게 된다.
캘리포니아 예방 의학연구센터의 딘 오니쉬 박사는 전립선 암 위험이 낮은 30명의 남성에게 생활 습관을 변화토록 했다.
생활 습관의 변화는 지방 섭취 및 정제 설탕 섭취를 줄이고 과일과 채소의 섭취를 높이는 것. 또한 비타민과 생선유 같은 보조제를 복용하고 운동및 스트레스 조절을 하도록 했다.
연구팀은 대상자의 텔로머라제 수치를 연구 초기, 그 이후 3개월마다 한번씩 측정했다. 그 결과 텔로머라제의 수치는 29% 증가했고 나쁜 콜레스테롤인 LDL수치는 줄어든 것으로 나타났다.
텔로머라제의 수치 증가는 곧 면역 시스템 능력 증가로 이어진다면서 연구팀은 이런 생활 습관의 변화가 모든 질병의 예방 효과를 가진다고 말했다.
텔로머라제는 염색체 끝에 붙어있는 DNA 단백질인 텔로미어(telomere)를 복구하고 연장시키는 작용을 하는 효소. 텔로미어가 짧아질수록 세포는 약해지고 노화가 빨리 일어나 세포는 빨리 죽게 된다.
캘리포니아 예방 의학연구센터의 딘 오니쉬 박사는 전립선 암 위험이 낮은 30명의 남성에게 생활 습관을 변화토록 했다.
생활 습관의 변화는 지방 섭취 및 정제 설탕 섭취를 줄이고 과일과 채소의 섭취를 높이는 것. 또한 비타민과 생선유 같은 보조제를 복용하고 운동및 스트레스 조절을 하도록 했다.
연구팀은 대상자의 텔로머라제 수치를 연구 초기, 그 이후 3개월마다 한번씩 측정했다. 그 결과 텔로머라제의 수치는 29% 증가했고 나쁜 콜레스테롤인 LDL수치는 줄어든 것으로 나타났다.
텔로머라제의 수치 증가는 곧 면역 시스템 능력 증가로 이어진다면서 연구팀은 이런 생활 습관의 변화가 모든 질병의 예방 효과를 가진다고 말했다.
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