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뇌에 좋은 음식, 알쯔하이머 발생 현격히 줄여

콜럼비아 대학 연구팀, Archives of Neurology지에 빌표해


윤현세 기자
기사입력: 2010-04-13 09:27:05
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식생활이 알쯔하이머 질병의 위험을 급격히 줄일 수 있다는 연구결과가 Archives of Neurology지에 실렸다.

콜럼비아 대학 알쯔하이머 연구소의 이얀 구 박사는 올리브유, 견과류, 생선과 채소 및 과일 같은 뇌에 유익한 음식을 많이 섭취하는 사람의 경우 알쯔하이머 질병 위험이 40%나 감소한다고 밝혔다.

연구팀은 65세 이상인 건강한 노인 2천1백명을 대상으로 4년동안 식생활 정보 및 알쯔하이머 질환 검사를 실시했다. 연구기간 중 253명이 알쯔하이머 진단을 받았다.

이 중 알쯔하이머 질병에 덜 걸린 노인의 경우 올리브 오일 드레싱, 견과류, 토마토, 가금류와 녹색잎 채소 및 브로콜리등 십자화과 채소를 많이 섭취하고 붉은 육류, 고지방 유제품등을 적게 섭취하는 것으로 나타났다.

구 박사는 건강한 음식이 두가지 기전으로 알쯔하이머 질병을 예방한다고 말했다. 하나는 심장에 건강한 음식이 뇌졸중의 위험을 줄여 알쯔하이머를 예방하며 두번째로 오메가-3와 항산화제등은 뇌에 직접 작용해 알쯔하이머를 예방한다고 설명했다.

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  • heef*** 2020.09.00 00:00 신고
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    먹먹하네.
    의약분업때 당해놓고, 또 당하네. 일단, 코로나 넘기고, 재논의하자. 노력하자.
    추진'강행'은 안해주마. 애초에 논의한 적 없이
    일방적 발표였으니, 재논의도 아닌 거고, 노력이란 애매모호한 말로 다 퉁쳤네. 추진 안 한다가 아니라 강행하지 않는다니,
    (현 정부 꼬락서니를 보면, 관변어용시민단체 다수 동원해, 국민뜻이라며 언론플레이후, 스리슬쩍 통과. 보나마나 '강행'은 아니라겠지.)
    정부 입장에서 도대체 뭐가 양보? 의사는 복귀하도록 노력한다가 아니라 복귀한다고. 욕먹고, 파업한 결과가 참,

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    • heef*** 2020.09.00 00:00 신고

      먹먹하네.
      의약분업때 당해놓고, 또 당하네. 일단, 코로나 넘기고, 재논의하자. 노력하자.
      추진'강행'은 안해주마. 애초에 논의한 적 없이

    • heef*** 2020.09.00 00:00 신고

      먹먹하네.
      의약분업때 당해놓고, 또 당하네. 일단, 코로나 넘기고, 재논의하자. 노력하자.
      추진'강행'은 안해주마. 애초에 논의한 적 없이

  • heef*** 2020.09.00 00:00 신고
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    먹먹하네.
    의약분업때 당해놓고, 또 당하네. 일단, 코로나 넘기고, 재논의하자. 노력하자.
    추진'강행'은 안해주마. 애초에 논의한 적 없이
    일방적 발표였으니, 재논의도 아닌 거고, 노력이란 애매모호한 말로 다 퉁쳤네. 추진 안 한다가 아니라 강행하지 않는다니,
    (현 정부 꼬락서니를 보면, 관변어용시민단체 다수 동원해, 국민뜻이라며 언론플레이후, 스리슬쩍 통과. 보나마나 '강행'은 아니라겠지.)
    정부 입장에서 도대체 뭐가 양보? 의사는 복귀하도록 노력한다가 아니라 복귀한다고. 욕먹고, 파업한 결과가 참,

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  • heef*** 2020.09.00 00:00 신고
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    먹먹하네.
    의약분업때 당해놓고, 또 당하네. 일단, 코로나 넘기고, 재논의하자. 노력하자.
    추진'강행'은 안해주마. 애초에 논의한 적 없이
    일방적 발표였으니, 재논의도 아닌 거고, 노력이란 애매모호한 말로 다 퉁쳤네. 추진 안 한다가 아니라 강행하지 않는다니,
    (현 정부 꼬락서니를 보면, 관변어용시민단체 다수 동원해, 국민뜻이라며 언론플레이후, 스리슬쩍 통과. 보나마나 '강행'은 아니라겠지.)
    정부 입장에서 도대체 뭐가 양보? 의사는 복귀하도록 노력한다가 아니라 복귀한다고. 욕먹고, 파업한 결과가 참,

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