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의사의 건강관리법은 걷기…보조식품은 비타민
순천향의료원 설문조사…"긍정적 자세로 스트레스 해소"
장종원 기자
기사입력: 2011-01-26 11:09:52
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의사들의 건강관리법은 '걷기'였다. 의사들이 선호하는 건강보조식품은 '비타민'으로 나타났다.
순천향대학교중앙의료원은 4개 병원 의사 148명(응답자)을 대상으로 실시한 '나만의 건강관리 노하우' 설문조사 결과를 의료원보 '순천향'에 실었다.
설문조사 결과, 의사들의 건강관리법 1위는 '걷기'(33.6%)였다.
응답자의 27%는 '꾸준히 운동한다', 13.1%는 '유산소 운동과 근력 운동', 5.7%는 '달리기', 4.1%는 '맨손 체조와 스트레칭'을 꼽았다. 바쁜 업무에 쫓겨 손쉽게 할 수 있는 운동들을 선호한 것으로 나타났다.
음식을 통한 건강관리법은 17.3%가 '소식'을 택했고 11.5%는 '채소를 듬뿍 먹는다'고 답했다.
이어 골고루 먹는다(9.4%), 짜지 않게 먹는다(7.9%), 가공식품을 자제한다(6.5%) 등이 뒤를 이었다.
건강보조제와 관련한 설문에서는 '비타민'을 섭취한다는 응답이 48.5%로 압도적으로 많았다.
이어 홍삼과 인삼(15.5%), 오메가3(2.5%), 칼슘(2.5%), 단백질(1.8%) 순이었다.
스트레스 관리법으로는 긍정적인 자세(16.4%)를 최우선적인 해결책으로 꼽았다. 이어 골프(7.4%), 영화감상(6.6%), 여행(5.7%), 등산(4.9%) 등이었다.
마지막으로 순천향 의사들의 새해 건강다짐은 규칙적인 운동(19.6%)이었다.
열심히 걷겠다(12.2%), 체중 감량하겠다(8.8%), 금주 절주하겠다(8.1%), 금연하겠다(7.4%) 등의 응답도 다수를 차지했다.
설문조사 결과, 의사들의 건강관리법 1위는 '걷기'(33.6%)였다.
응답자의 27%는 '꾸준히 운동한다', 13.1%는 '유산소 운동과 근력 운동', 5.7%는 '달리기', 4.1%는 '맨손 체조와 스트레칭'을 꼽았다. 바쁜 업무에 쫓겨 손쉽게 할 수 있는 운동들을 선호한 것으로 나타났다.
음식을 통한 건강관리법은 17.3%가 '소식'을 택했고 11.5%는 '채소를 듬뿍 먹는다'고 답했다.
이어 골고루 먹는다(9.4%), 짜지 않게 먹는다(7.9%), 가공식품을 자제한다(6.5%) 등이 뒤를 이었다.
이어 홍삼과 인삼(15.5%), 오메가3(2.5%), 칼슘(2.5%), 단백질(1.8%) 순이었다.
스트레스 관리법으로는 긍정적인 자세(16.4%)를 최우선적인 해결책으로 꼽았다. 이어 골프(7.4%), 영화감상(6.6%), 여행(5.7%), 등산(4.9%) 등이었다.
마지막으로 순천향 의사들의 새해 건강다짐은 규칙적인 운동(19.6%)이었다.
열심히 걷겠다(12.2%), 체중 감량하겠다(8.8%), 금주 절주하겠다(8.1%), 금연하겠다(7.4%) 등의 응답도 다수를 차지했다.
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