골다공증을 일으키기 쉬운 사람은 마른 사람일까? 뚱뚱한 사람일까?

정답은 마른 사람이다.

최근 음식요법과 스포츠를 통해 건강한 삶을 추구하는 이른바 ‘웰빙족 (Well being族)’이 관심을 모으고 있다.

그러나 자칫 무턱대고 하는 운동에 운동력 향상은커녕 오히려 각종 부상을 초래하는 경우가 종종 발생하고 있는 실정이다.

여기에 효과적인 운동력 향상에 많은 도움을 줄 수 있는 도서 ‘알기 쉬운 스포츠 의학’(카토오 테츠야 著)이 출판되어 화제가 되고 있다.

경희의료원 정형외과 배대경 교수가 번역한 이 책은 스포츠 손상의 예방과 치료의 지침서이자 인체의 근골격계와 여러 장기의 기능을 문답식 형식으로 구성했다.

또한, 많은 그림을 사용하여 쉽게 이해하고 기억할 수 있도록 되어 있다.

배 교수는 “여러 스포츠분야에서 전문서적에 따라 운동효과에 현저한 차이가 나지만, 관련 서적이 너무 어려워 활용되지 못했다"며 "이 책을 통해 보다 쉽게 접근, 일상생활에서의 부상을 미연에 방지하고 스포츠를 통한 건강관리로 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 됐으면 한다”고 밝혔다.