최근 배종화 경희의대 순환기내과 교수(대한고혈압학회 회장)와 홍순표 조선의대 교수(대한고혈압학회 기획이사)는 '일반인 교육을 위한 고혈압의 모든 것 100문 100답' 을 출간했다.

이 책의 저자인 배종화 경희의대 교수와 홍순표 조선의대 교수는 현재 우리국민 전체인구의 약25%가 고혈압환자로 분류되고 있다며 이 책을 통해 일반 환자들도 고혈압에 대해 자세히 알게 됨으로서 자신의 건강을 지켜나가기를 바란다고 밝혔다.

'일반인 교육을 위한 고혈압의 모든 것 100문 100답'은 ▲제1장 고혈압이란 어떠한 질병인가 ▲제2장 두려운 고혈압의 합병증 ▲제3장 생활의 개선과 치료 ▲제4장 고혈압의 치료제 ▲제5장 동반질환과 고혈압 치료로 구성돼 있다.

책자의 내용을 일부 보면 “섹스를 하면 혈압이 올라가고, 가벼운 운동만으로도 혈압을 낮출 수 있다?” 실제로 성행위 때는 최고혈압이 30-80mmHg 정도 일시적으로 상승한다.

또 아침 눈을 뜬 직후에는 교감신경의 작용이 불안정하여 하루 중에서 가장 혈압이 변동하기 쉬어 고혈압 환자의 경우 기상해서 출근이나 산책을 하기 위하여 집을 나설 때까지 최저 1시간 정도는 여유를 가져야 한다.

고혈압을 낮추는 데 있어 간단한 스트레칭이나 호흡법만으로도 효과를 볼 수 있으며 중증 고혈압 환자가 아닌 일반인들의 경우 온천욕도 혈압을 낮추는데 상당한 효과가 있는 내용 등이 소개됐다.

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