엽산이 고혈압 여성의 혈압 감소에 효과일 수 있다고 JAMA에 실렸다.

미국 브리검 앤 위민즈 병원의 잔 포먼 박사와 연구진은 수천명이 참여한 간호사 연구에서 엽산 소비와 고혈압 사이의 관계를 알아봤다.

27-44세의 여성 93,803명에 대해 분석한 결과 1일 총 1,000mcg 이상의 엽산을 소비하는 경우 1일 200mcg 미만의 엽산을 소비하는 여성보다 고혈압 위험이 46% 더 낮은 것으로 나타났다.

또한 엽산을 고용량 섭취하는 43-70세의 여성 62,260명에 대한 분석에서도 고혈압 위험이 18% 감소한 것이 발견됐다.

포먼 박사는 엽산이 고혈압 위험을 낮추는 이유로 엽산이 혈관을 이완시켜 혈류를 원활하게 하기 때문일 것으로 추정했다.

이번 연구의 대상자는 조사시점에서 고혈압 병력이 없었고 엽산을 식품을 통해 섭취했다.

엽산은 엽록채소에 많이 포함되어 있으며 임부의 경우 태아의 신경관 결함을 예방하기 위해 하루에 400 mcg 이상 복용하도록 권고된다.