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오메가-3 지방산, 잇몸 질환 예방 효과 있어

윤현세
발행날짜: 2010-10-27 09:31:22
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하버드 의과대학 연구팀 발표

작은양의 오메가-3 지방산을 먹는 것도 잇몸 질환을 예방할 수 있다는 연구결과가 11월호 Journal of the American Dietetic Association지에 실렸다.

하버드 의과대학의 케네스 무카말 박사는 20세 이상 성인 9천2백명을 24시간 동안의 오메가-3 섭취량에 따라 3그룹으로 나눠 잇몸질환 간의 연관성을 조사했다.

그 결과 오메가-3 섭취량이 중간 또는 높은 사람의 경우 가장 적게 섭취하는 사람에 비해 잇몸질환 발생이 각각 23%, 30% 낮은 것으로 나타났다.

무카말 교수는 지방질이 많은 생선을 섭취하는 것이 여러가지 유익성이 있는 것으로 나타났다고 밝혔다.

그러나 이번 연구결과는 하루동안의 오메가 3 섭취량에 따른 결과라며 지속적으로 생선유를 섭취하는 경우 어느정도의 유익성이 있을지 결론지을 수는 없다고 덧붙였다.

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