개인정보 보호를 위한 비밀번호 변경안내 주기적인 비밀번호 변경으로 개인정보를 지켜주세요.
안전한 개인정보 보호를 위해 3개월마다 비밀번호를 변경해주세요. ※ 비밀번호는 마이페이지에서도 변경 가능합니다.
30일간 보이지 않기
비밀번호 변경하기
  • 제약·바이오
  • 외자사

잠 적게 자는 사람, 감기 걸릴 위험 높아

윤현세
발행날짜: 2009-01-14 08:18:40
  • 가

7시간 미만 수면 취하면 감기 걸릴 위험 3배 높아져

하루 7시간 미만의 저녁 수면을 취하는 사람의 경우 더 많은 수면을 취하는 사람에 비해 감기에 걸릴 위험이 3배 더 높다는 연구결과가 Archives of Internal Medicine지에 12일 실렸다.

카네기 멜론 대학의 셀던 코헨 박사팀은 이번 연구결과가 수면이 면역 기능에 매우 중요한 역할을 한다는 사실을 다시 한번 보여줬다고 말했다.

연구팀은 153명의 건강한 지원자들을 감기 바이러스에 감염 시킨채 5일 동안 호텔에만 머물게 했다. 5일 이후 대상자들은 혈액 내 바이러스에 대한 항체 여부 및 감기 증상 여부를 검사 받았다.

그 결과 7시간 미만으로 잠을 적게 자는 사람의 경우 8시간 이상 수면을 취하는 사람에 비해 재채기, 인후통 및 감기 증상이 나타날 위험성이 2.94배인 것으로 나타났다.

수면 장애는 면역시스템의 전달 물질인 싸이토카인(cytokine)나 히스타민(histamine)에 영향을 미친다고 연구팀은 설명했다.

제약·바이오 기사

댓글
새로고침
  • 최신순
  • 추천순
댓글운영규칙
댓글운영규칙
댓글은 로그인 후 댓글을 남기실 수 있으며 전체 아이디가 노출되지 않습니다.
ex) medi****** 아이디 앞 네자리 표기 이외 * 처리
댓글 삭제기준 다음의 경우 사전 통보없이 삭제하고 아이디 이용정지 또는 영구 가입이 제한될 수 있습니다.
1. 저작권・인격권 등 타인의 권리를 침해하는 경우
2. 상용프로그램의 등록과 게재, 배포를 안내하는 게시물
3. 타인 또는 제3자의 저작권 및 기타 권리를 침해한 내용을 담은 게시물
4. 욕설 및 비방, 음란성 댓글
더보기

제약·바이오 기사

많이 읽은 뉴스

이메일 무단수집 거부
메디칼타임즈 홈페이지에 게시된 이메일 주소가 전자우편 수집 프로그램이나
그 밖의 기술적 방법을 이용하여 무단으로 수집되는 것을 거부하며,
이를 위반할 시에는 정보통신망법에 의해 형사 처벌될 수 있습니다.