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전주시 보건소, 스트레스 관리 프로그램

이지현 기자
발행날짜: 2006-05-23 12:38:48
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싸이코드라마·가족 내 스트레스 해소법 등 다양

전주시 보건소는 오는 25일부터 7월 13일까지 만 19세 이상의 전주시민을 대상으로 '시민과 함께하는 스트레스 관리 프로그램을 실시한다.

'나를 찾아서...'라는 주제로 진행되는 이번 프로그램은 7회로 나눠 '스트레스에 대한 인식변화와 긍정적 대처방법' '자존감 향상과 본연의 자기 깨닫는 기술' 등에 대해 다양하게 접근한다.

7회 프로그램은 ▲미술·음악치료, 싸이코 드라마 등 시각의 차이알기 ▲마음상태 알기 ▲불안과 결핍 깨닫기 ▲가족 내 스트레스 해소법 ▲감정의 정화 ▲마음 명상 등으로 프로그램이 구성되어 있습니다.

전주시 보건소는 프로그램을 통해 ‘고통의 경감’ 및 ‘자존감의 향상’과 스트레스에 대한 유연하고 긍정적인 대처방법을 제시할 예정이다.

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